אופציות לשייקים בריאים שאפשר להכין בבית ?

בננה תמר וזרעי צ'יה על בסיס חלב סויה

אננס בננה סילאן עם חלב סויה

פירות יער בננה צ'יה תותים על בסיס חלב או מיץ תפוזים

זה הרבה יוצר טוב ובריא מאשר לקנות מיץ בסופר