אני חושבת שיש לי חרדה חברתית אבל אני לא רוצה ללכת לאבחון כי פעם קודמת זה עשה לי רע, מה לעשות?

מה הסיבה שאת רוצה ללכת לאבחון? כדי להשיג מרשם לכדורים הרלוונטים?

תשימי פס על כולם .
לא צריך להיות אכפת לך מה כולם חושבים
שיחשבו מה שבאלהם ושידברו כמה שבאלהם
תהיה את בדרך שלך וביופי שלך ושימי פס על כולם
מאמינה בך!!
ושהיה לי מספיק פרחים אני גם ישמח לדבר איתך..

שואל השאלה:
זה לא קשור, אני מרגישה בסדר עם עצמי יחסית, אבל כל סיטואציה חברתית מביכה אותי ואני נכנסת ללחץ וחושבת כל הזמן מה יחשבו עליי ומה יגידו
השאלה מה עוד יש לי לעשות כדי להקל על זה אם אני לא רוצה ללכת לאבחון

שואל השאלה:
אבל זה לא קשור ללשים עליהם פס
באמת שבתוכי לא אכפת לי מה חושבים עליי, אני מוזרה ואני אוהבת את זה
פשוט המחשבות האלה זה ממש מפריע לי ביום יום

שואל השאלה:
וכן, אני רוצה כדורים שיקלו על זה כי זה ממש חמור ואני כל היום רק מתעסקת בזה וזה גם גורם לי לאחר למקומות כי אני בוחנת את עצמי מיליון פעם במראה כי אני תמיד חושבת מה יחשבו עליי ומגמגמת כשאני מנסה לדבר בפורום רחב

את פשוט לא צריכה להתבייש מאפחד

שואל השאלה:
אני לא מתביישת אבל לול

גם לי יש חרדה חברתית. (במצב שלא מזמן היה לי סיוט שאני עובדת עם הרבה אנשים שאני מכירה והתעוררתי מהסיוט)
אני יודעת שזה אבסורד להגיד לך שימי זין *כי זה בדיוק מה שקשה לך*
אני חושבת שזה תהליכים לעבור עם עצמך אבל הלוואי וזה היה כל כך פשוט...
פתרון אחר ששמעתי עליו הוא טיפול תרופתי, טיפול מול פסיכולוג וקבוצות תמיכה. לא יודעת כמה זה עוזר אבל בשביל זה צריך אבחון.

שואל השאלה:
אני לא רוצה לעשות אבחון כי עשיתי אבחון להפרעות קשב וריכוז והיפראקטיביות(שאגב, הסתבר שיש לי) בכיתה ב' ועדיין אני זוכרת את זה ואני לא רוצה שוב לעבור את זה כי זה עשה לי רע

יש לך חרדה חברתית,
את לא צריכה לאבחן בשביל לזהות את הסימנים
תמנעי ממצבים מלחיצים ואם יש מצבים מלחיצים שאין לך ברירה אלא להכנס אליהם תנסי להצמד למישהו שאת מכירה
זה סוג חרדה מאוד נפוץ ככה שאת ממש לא לבד בזה

שואל השאלה:
וגם אם אני אלך באבחון יהיה לי קשה להגיד את מה שאני כותבת בקול רם, הרבה יותר קל לי לכתוב מלדבר ורוב הסיכויים שאני לא אצליח בכלל לעשות את האבחון כי אני לא אהיה מסוגלת להגיד את זה

שואל השאלה:
אני לא רוצה לאבחן את עצמי, גם כי זה די מטומטם וגם כי.. וול, זה פשוט מטומטם. זה מציק שאנשים מאבחנים את עצמם ואני לא רוצה להגיד שיש לי משהו אם אני לא בטוחה.

שואל השאלה:
אני לא מאמינה ברבנים ובכללי..

טוב אז תלכי נגד ההרגשות האישיות שלך וסימפטומים מוכחים
מה את צריכה ללכת לפסיכולוג שיגיד לך:היי יש לך חרדות חברתיות כשאת בטוחה שיש לך לפי התסמינים
מה לעשות זה הפרעה ומתמודדים איתה וול זה פשוט מטומטם להוציא אלפי שקלים לבן אדם שיש לך הכל באינטרנט

שואל השאלה:
אני צריכה אבחון בשביל מרשם לכדורים שיקלו את זה, אבל אני צריכה כדורים שיקלו את זה כדי ללכת לאבחון אחרת אני לא אהיה מסוגלת לדבר מרוב לחץ.
בלגןן

אפשר לשאול מה הסיבה שאת חושבת שכולם מסתכלים עליך וכו'?
תמצאי את הסיבה ותשני את זה
*נגיד* אם זה בגלל שאת לא חושבת שאת יפה אז תטפחי את עצמך יותר , תלבשי דברים שגורמים לך להרגשי יפה תתחילי לאהוב את עצמך וככה הסיבה לחרדה תעלם ולא תהיה חרדה

לי יש התקפי חרשה נקודה.
אלו דברים שפחות צריך אביו לגביהם מכיוון שאתה יודע בתודעה שלך מה יש לך....
לי אישית יש בעיה מסויימת שאני רוצה לבדוק, מבחינתי זו לא בעיה אבל בואו נגיד שכן...
חברים שלי גם רוצים שאבדוק את זה וכל בדיוק עצמית אפשרית וכל "סימפטום" נגע אליי כדרך מחיי.
גם לי יש את עניין הפחד של לעשות בדיקה, אני יותר מפחד מהלגשת להורים ולבקש מהם משל חששה מהתגובה.
אני מאוד מקווה שתצליחי לעשות את הבדיקה ולעבור את שלב ההורים ובהצלחה!

שואל השאלה:
אזז בסוף יצא אתמול שדיברתי עם אבא שלי ואמרתי לו שאני רוצה ללכת לאבחון כי אני חושבת שיש לי חרדה חברתית ואני חייבת להקל את זה כי זה ממש חזק ברמה שזה משפיע לי על היום יום וקשה לי לצאת מהבית.

ולאנונימית^
אני חושבת דווקא שאני נראית סבבה ואני מטפחת את עצמי ולובשת דברים שאני מרגישה טוב עם אחת שאני נראית איתם, אבל חרדה חברתית לפעמים מופיעה בלי סיבה

תמיד יש סיבה
אין לך סתם חרדה חברתית

וזה לא חייב להיות המראה הבאתי את זה כדוגמא

שואל השאלה:
כל הקטע זה שחרדה חברתית מגיעה בלי סיבה בדרך כלל.. אם אין לך את זה את לא תביני, בכנות

היה ל יחרדה חברתית

שואל השאלה:
זה לא דבר שעובר.. זה כמו בעיות קשב וריכוז, זה לתמיד

עובדה שעבר לי

שואל השאלה:
או שאף פעם לא היה לך
עשית אבחון אצל פסיכיאטר?

מעולם לא עשיתי אבחון אבל היה לי חרדה חברתית בוודאות

אבל אם לא באלך להקשיב לעצה שלי אז אל תקשיבי פשוט

שואל השאלה:
לא עשית אבחון אז את לא יכולה להגיד..
בגלל זה אני אומרת ''אני חושבת שיש לי '' ולא ''יש לי''
חרדה חברתית לא עוברת לעולם ואם היא עברה אצלך זה כנראה היה סתם ביישנות.

זה לא היה סתם ביישנות אני יודעת מה זה חרדה חברתית , את כנראה לא מוכנה לנסות לשנות את המצב שלך

שואל השאלה:
עזבי, אם באמת היית מאמינה בדעה שלך לא היית מאנונימית.