זה נכון שלהכניס את הבטן כל יום יכול לעשות שריר בבטן?

חח ואוו הלוואי

לא היה צריך לאכול נכון ולהתאמן כל שבוע על הבטן.. נהדר!

לא חושבת, אבל אני מקווה

אני לא חושבת, זה סתם לא נוח, מה שכן זה ייראה כאילו את יותר רזה ממה שאת אם תכניסי כל היום אבל זה סתם קשה. אם תתאמני ותאכלי בריא זה יבוא לך בטבעי ותתחטבי חיטוב אמיתי ויהיו לך שרירים אבל זה דורש עבודה. בהצלחה!❤

שואל השאלה:
תאמת שאני כבר כמה שנים ככה.. וכשרזיתי כבר רואים התחלה של שריר..

באמת שלדעתי זה סתם, תתעסקי יותר בלעבוד על הבטן פעם פעמיים בשבוע באמת שזה יותר אפקטיבי, כמו שלהפעיל כל היום את היד לא ייתן לי כלום, צריך לעבוד אליה באיזשהו אופן

שואל השאלה:
אני בחדר כושר 6 פעמים בשבוע 3 4 שעות ביום סתם לידע כללי אם זה משנה.... אבל לפני שהתחלתי זה גם היה

מכיתה ג החשבתי את הבטן של שמנה
אז עד היום כבר רגיל אני מכניסה אותה כהרגל.(זה הזוי שכבר בכיתה ג חשבתי שאני שמנה)
ותאמת הבטן שלי בלי חיטוב אבל היא קטנה ממש .

כן אני לפני שנה התחלתי כל היום להכניס את הבטן וכבר התרגלתי ואשכרה התחילו להיות לי קוביות ובטן שטוחה