איך אני יכולה לגרום לעצמי להפסיק לאכול את התפוציפס?

תספרי עד שלוש ותדרכי על השקית עד שהכל יהיה מפורר ואז תוסיפי לבפנים חרדל או מיונז או משהו מגעיל ולא תרצי לאכול את זה

אני רצינית חחח כשאני נגיד לא מפסיקה לאכול משהו אני הורסת אותו מבלי לחשוב וככה אני לא רוצה אחרי

1.תחלקי אותו עם עוד אנשים
2.תמזגי לקערה ותשימי קליפס ואל תאכלי מהשקית בלי לשים לב
3.להסתכל בסרטונים איך מכינים ציפס בשמן בוער וכשתראי בכמה שמן מטביעים אותו את תגעלי. כמו שמגלים איך מכינים נקניקיות
או נניח אני רואה מלא סרטונים של שוקולד וסוכר ועוד דברים מתוקים ביחד וזה מוגזם אז אני נגעלת בא לי להקיא וכל מה שאני רואה זה סכרת
4.תעברי למסטיק/סוכריה או משהו שמכרסמים הרבה זמן וזה יעסיק אותך יחד עם כמות קטנה מהתפוציפס
5. אל תהיי רעבה .תאכלי ארוחה בריאה עד שובע ורק תקנחי בתפוציפס בגדול הכמות בשקית הקטנה לא כזאת גדולה(50 גרם) זו שקית פיצית עם מלא אוויר ואם תחליטי מתי וכל כמה זמן לאכול חטיף זה יהיה מאוזן ובסדר

תשמעי זה בעיקר כוח רצון. אם זה לא יהיה בסביבה שלך זה יעזור מאוד. תנסי למצוא תחליף בריא

תקראי את המרכיבים