אני בירידה במשקל(ירדתי כבר 5 קילו) ושמתי לב שנחלשתי פיזית, זה הגיוני?

10 באוגוסט 2019, 23:22
ירידה במשקלדיאטהכוח    
3 תשובות
כן, אתה מאבד מסת שריר, זה בסדר וזה הגיוניי כשאתה בחיטוב
ז
זה טריקי
כן, במיוחד אם זה ירידה בזמן ממש קצר
(
(:August
גם אני בדיוק כמוך, ירדתי 7 קילו והרגשתי שנחלשתי ממש (גם אני לא הכי בריאה בכללי אז עוד יותר הרגשתי רע) ועשיתי בדיקת דם וחסר לי ברזל והרופאה אמרה שלפי התוצאות אני אוכלת קצת מידי
אם עשית את זה בלי הדרכה, יכול מאוד להיות שעשית את זה לא נכון (זה במקרה שלי לפחות, חשבתי שאני עושה הכל נכון אבל מסתבר שלא)
אני מציעה לך להיעזר באנשי מקצוע עם ידע בנושא (זה מה שאני עושה מעכשיו) וכמובן לעשות בדיקות דם
אנונימית