4 תשובות
זה לא בריא בטירוף. יש דיאטות אחרות שיותר עוזרות.
זה לא טוב כל כך הרבה ביצים ביום
6 ביצים ביום ? זה כל כך לא בריאא
אני רוצה לחדד משהו. קודם כל ביצים הם מזון מעולה שמכיל הרבה ויטמינים וידוע בעיקר בגלל כמות החלבונים שמסייע בירידה במשקל ובשמירה על מסת השריר תוך כדי. הבעיה בביצים היא (תתקנו אותי אם אני טועה, זה לפי הידע שלי כרגע) כמות הכולוסטרול בהם. לאכול 2 ביצים ביום זה בסדר. אבל למעלה מזה כבר לא מומלץ. כמובן שיש ספורטאים שמתאמנים מספיק ביום ויש להם אורח חיים פעיל מספיק ומאפשר להם לאכול בבטחה את כמות הביצים.
עכשיו לגבי הדיאטה ספיציפי. אני לא מכיר אותה אבל זה דיאטה לא בריאה בעיקר בגלל כמות הביצים ביום כפי שאמרתי קודם, ובגלל הכנס הקלוריות הקטן ליום. לכן, אני מאוד לא ממליץ לעשות אותה, ובאופן כללי אני חושב שצריך פשוט לאכול באופן בריא ולהמנע ממאכלים שנראים לא בריאים ( כמובן שמדי פעם אפשר :) ).
אם ברצונך לבצע דיאטה, ממליץ לקבוע תור אצל תזונאית שתדריך אותך איך לעשות זאת באופן מלא, בטיחותי ומספק.
רק תזכרי לא למהר ושהתוצאות כבר יגיעו בעצמם כעבור זמן ולא במהרה.
בהצלחה רבה, מקווה שעזרתי.
עכשיו לגבי הדיאטה ספיציפי. אני לא מכיר אותה אבל זה דיאטה לא בריאה בעיקר בגלל כמות הביצים ביום כפי שאמרתי קודם, ובגלל הכנס הקלוריות הקטן ליום. לכן, אני מאוד לא ממליץ לעשות אותה, ובאופן כללי אני חושב שצריך פשוט לאכול באופן בריא ולהמנע ממאכלים שנראים לא בריאים ( כמובן שמדי פעם אפשר :) ).
אם ברצונך לבצע דיאטה, ממליץ לקבוע תור אצל תזונאית שתדריך אותך איך לעשות זאת באופן מלא, בטיחותי ומספק.
רק תזכרי לא למהר ושהתוצאות כבר יגיעו בעצמם כעבור זמן ולא במהרה.
בהצלחה רבה, מקווה שעזרתי.
באותו הנושא: