איזה אימון של קלואי מתאים להרזות בירכיים ?

15 באוגוסט 2019, 11:46
ירכיים    
תשובה אחת
תעברי על הסרטונים שלה
קישורים מצורפים:
~
~גרי המבורגרי~
באותו הנושא:
איזה שם יותר מתאים לרוצחת/פושעת/עבריינית? הולי קים קימברלי אנג'ל קלואי קיילי היילי גרייס מדיסון מדי?
רוצה להרזות זה מתאים לארוחת בוקר ? תפרטו
מישהו יודע איזה תוכנית הרזייה אימונים ואכילה לילדה בת 13 להרזות בחופשה הזאות...
אימון של שעה בכל יום וארוחה אחת ביום יעזרו לי להרזות?
כמה אפשר להרזות באימונים של שנה?
אני עכשיו באימון (של שעה) על אופניים [בחדר כושר] ואני לא כל כך רעבה... אז אני חייבת לאכול אחרי האימון כדי להמשיך להרזות?
איזה אימון יהיה מתאים לעשות עכשיו?
איך אני יכולה לדעת איזה ספורט מתאים לי ואיזה אימונים לעשות בבית? יש אפליקציה או משהו?
איזה אימון אני צריכה בשביל קוביות בבטן ולהרזות בידיים וברגליים
אני ממש רוצה לצאת לעשות אימון בגלל שאני רוצה להרזות ולהיכנס יותר לכושר אבל אני מזה עייפה לא מפוקסת כזה, לצאת לאימון?
אם אני עושה אימונים/הליכות וריצות, למטרה להרזות וללהתחטב, מה לאכול אחרי האימונים? (אני לא מנסה לגדל מסה)