2 תשובות
בכלל לא הרבה, אבל זה עובד המון על השרירים.
זה יותר עבודת כוח על שרירי הבטן מאשר שריפת קלוריות אם את רוצה לשרוף קלוריות תעשי אירובי.
באותו הנושא:
כמה קלוריות שורפים בערך בפלאנק של 2-3 דקות?
15 באוגוסט 2019, 16:47