כמה קלוריות שורפים בערך בריצה של 35-40 דקות?

כמה אתה שוקל?

500

שואל השאלה:
תראי אני בדיאטה ובספורט אני הייתי 110 קילו היום אני בערך 87-90 בערך ואני בן 15 גובה 1.82-1.83

אז בערך 400 קלוריות.

יודע עשיתי ניסוי,
רצתי חצי שעה את המגרש של הבית ספר בהפסקות כן..וירדתי 400 גרם
קפצתי חצי שעה בחבל ממש מהר בהפסקות וירדתי 611 גרם
אז עם אתה שואל אותי, ריצה וחבל זה כמעט אותו דבר
שווה לך לנסות את שתיהם

יפה כל הכבוד
אבל חשוב לי להגיד משהו
הליכה מהירה הרבה יותר אפקטיבית מאשר ריצה
הרבה יותר טוב והרבה יותר מרזה
אתה יכול גם לבדוק את זה
תרשם לחדר כושר ותגיע לשם עם המון מידע מהמאמנים ותגיע לתוצאות הרבה יותר מרשימות