אני לא יודעת מה עובר עליי.. אני פשוט בוכה וכועסת על כולם ואין לי כוח לכלום

כי ההתבגרות את יודעת את לא צריכה לדאוג זה תקופות זה גם עובר הכל בסדר תדברי על זה עלזה אם אמא שלך ותסבירי לה שאת בתקופה לא כל כך טובה עכשיו ושאת מצטערת שאת מתנהגת ככה ליפעמים אבל הכי חשוב שלא תכעסי על עצמך

הורמונים? גיל ההתבגרות? ואולי זה לחץ מהתחלת השגרה של הלימודים.
כשאת נכנסת לפאניקה תזכרי קודם לנשום עמוק. להתעצבן לא יעזור בשום צורה.

שואל השאלה:
אני פשוט בוכה כאן ואני לא יודעת אם לגשת לדבר איתה.. אני חושבת שהיא תזלזל ותתחיל לצעוק עליי

אין לך ממה לחשוש. תגידי לה שהתעצבנת באותו הרגע. שווה את זה מאשר להיות בריב עם אמא שלך. תדברי איתה.

שואל השאלה:
אמא שלי היא אישה קשה.. אני לא בקשר מדהים איתה לאחרונה

אמרתי לך, גיל ההתבגרות. אני גם עברתי את זה פעם בגיל כל כך מוקדם ועשיתי להורים שלי חיים קשים. השתנתי, ואני בקשר ממש אבל ממש טוב עם אמא שלי!.
אין לך מה להפסיד, לדעתי היא תעריך אותך אם תבואי לבקש ממנה סליחה.
תסבירי לה גם את בעצמך שאת עוברת תקופות של הורמונים וזה לא קל גם לך.
שתנסה להבין אותך.
ופעם הבאה שזה קורה תוציאי את הראש מהחלון ותנשמי אוויר ואולי תשמעי שירים שמרגיעים אותך.