12 תשובות
כן אם זה בדרך בריאה
כן
באמת שאפו הלוואי עליי
תלוי. איך עשית את זה? כמה שקלת לפני? וכמה את שוקלת עכשיו?
שואל השאלה:
שקלתי 120 ותוך חצי שנה ירדתי ל97.
שקלתי 120 ותוך חצי שנה ירדתי ל97.
אנונימית
בכללי נשמע טוב. אבל איך עשית את זה? דיאטה? הקאות?
שואל השאלה:
דיאטה, התחלתי להפחית את התיאבון ולאכול שתי ארוחות ביום ולאכול פירות וירקות, וגם קצת שוקולד. ושתיתי הרבה מים. התיאבון שלי עכשיו לא גדול כמו פעם ואני לא מרגישה את הצורך לאכול כל שנייה. להמשיך ככה? זה השתפר?
דיאטה, התחלתי להפחית את התיאבון ולאכול שתי ארוחות ביום ולאכול פירות וירקות, וגם קצת שוקולד. ושתיתי הרבה מים. התיאבון שלי עכשיו לא גדול כמו פעם ואני לא מרגישה את הצורך לאכול כל שנייה. להמשיך ככה? זה השתפר?
אנונימית
זה מעולה. כל הכבוד לך, רק לא להשגע.. לעשות הכל במתינות ובבריאות. משקל תקין הוא 50-65 בשביל גובה ממוצע מתחת לזה זה כבר מסוכן כמו משקל גבוה.
מה הגובה שלך?
מה הגובה שלך?
שואל השאלה:
הגובה שלי הוא 1.69
הגובה שלי הוא 1.69
אנונימית
אז אתה צריך לשקול 59
פחות או יותר בין 55-65
כן
באותו הנושא: