4 תשובות
ממש לא שווה את זה , תתמקדי בתזונה בריאה , תקפידי על ספורט ... ועם הזמן את תרדי במשקל , רק עם התמדה יגיע השינוי .
זה לא נכון בכלל...ככה תיהיה ממש רעבה ואחרי זה תוכלי עוד יותר... ובקצב הזה את יכולה להגיע לעילפון... מכיוון שבן אדם שמתאמן צריך לחזיר את האנרגיה לגוף ....כדי שהגוף יתפקד... ואם לא תוכלי כמו שצריך שזה מינימום 1200 קלוריות ביום אז יתבצרו לך בעיות לא נעימות בכלל...
עדיף ללכת על הדרך הארוכה אבל בטוחה ;) בהצלחה...:)
עדיף ללכת על הדרך הארוכה אבל בטוחה ;) בהצלחה...:)
שואל השאלה:
אבל אחרי הארבעה ימים האלה אני כן יאכל בריא עם תפריט של 1400-1200 קלוריות ביום
אבל אחרי הארבעה ימים האלה אני כן יאכל בריא עם תפריט של 1400-1200 קלוריות ביום
אנונימית
לא וזה גם לא בריא בכלל וחבל אחר כך לעלות את זה ויותר
באותו הנושא: