איזה אימונים צריך בשביל להשיג גוף כזה? (מפורסם) - קישור מצורף

שואל השאלה:
זה לא פוטושופ

שמת לב שהפנים מודבקות, נכון? הגוף הרבה יותר שזוף מהפנים, לא רק שהפנים פונות בצורה בלתי אפשרית.

בכל מקרה, צריך כמה וכמה שנים של אימונים אינטנסיבים והרבה משקאות חלבון במהלכן.

הרמת משקולות במשקלים כבדים. הרבה ידיים בטן ורגליים. אבל זה גם עניין של תזונה. במצב כזה אתה צריך לאכול יותר מהכמות שאתה מוציא ביום והמון חלבון. תיקח תפריטי מסה לדוגמה מהאינטרנט ותעזר בזה. בהצלחה , זה המון עבודה קשה ובטוח שזה לא בא ברגל

לרוץ כשאתה מסתכל על אד שירן
הבן אדם כל כך חתיך שהרלוריות נמסות

שואל השאלה:
יש לו גם סרטונים ביוטיוב. זה לא פוטושופ
הוא ענק

האמת שזה לא פוטושופ, הוא באמת נראה ככה. יש לו הרבה תמונות באינסטגרם
זה הרבה אימון והרבה יותר סטרואידים

סטרואידים לול

חחח מוזרק אחושרמוטה