עד כמה זה נורא שלא עשיתי שבוע אימון?

לא הכי נורא, אבל להשתדל לחזור הכי מהר שאפשר

עם את בדרך כלל מקפידה אז שאת חוזרת להתאמן אל תעמיסי על עצמך לאט לאט ותעשי גם מתיחות