מה התסמינים של התקף חרדה?

עברתי סוג של משהו ואני לא יודעת אם זה היה התקף חרדה או לא, כי שחיפשתי בגוגל זה לא כל כך עזר לי
באמת שאין לי שמץ ואני גם פוחדת שזה יקרה לי שוב,רק אני יודעת שזה קרה לי ולא סיפרתי לאף אחד
אתם יכולים בבקשה לספר איך אתם מרגישים בזמן התקף חרדה ומה התסמינים? שאני אדע אם מה שבאמת קרה לי זה התקף..