אני כבר ביומיים האחרונים ממש ניסיתי לסדר את השעות שינה,

נכנסתי למיטה בעשר וחצי וניסיתי להירדם בלי טלפון ובלי כלום ואני פשוט לא הצלחתי אחרי כמה שעות פשוט התחיל לי כאב ראש אז הלכתי להביא לי מים ושתיתי וקצת הסתובבתי בבית כדי להיות עייפה,ואז ניסיתי לישון שוב ושוב לא הצלחתי אז לקחתי את הטלפון וראיתי סרט ורק אז נרדמתי באיזה שלוש בלילה
אני ממש חייבת לסדר את השעות כי אני לא אשרוד ככה, איך לעשות את זה???