7 תשובות
לפחות יש חלבון
תוסיף קוטג
שואל השאלה:
גבינה גם טוב?
גבינה גם טוב?
אנונימי
אם זה עוזר לך, בקינואה יש הרבה חלבון.
עדיף קוטג , או טונה או חזה עוף הם עשירים בחלבןן
וצריך להיות מנת חלבון בערך של 30-40 גרם ביום
היה כתבה שכל השניצלים של טבעול לא ממש בריאים (כן הם בהם הרבה קלוריות אז תחליטי מה שבאלך)
באותו הנושא: