איך הורדתם את הבטן התחתונה שלכם וכמה זמן לקח לכם

פליז צרפו אימונים אם יש שעזרו לכם
4 בספטמבר 2019, 14:29
זמןבטןתרגיליםבטן שטוחה    
4 תשובות
פשוט עשיתי כל ערב פלנק ופלנקים צדדיים
#
# עיניים כחולות 4
שואל השאלה:
תוך כמה זמן ראית תוצאות וכמה זמן עשית את הפלאנק
א
אין לי שם....
הסרטונים שלה מעולים והכי אפקטיביים מכל מה שראיתי ביוטיוב, גם אנשים כל הזמן מעלים תוצאות לאימון שלה, את יכולה לראות באינסטגרם.
קישורים מצורפים:
C
Cute Madafaka
3 וחצי דקות כל אחד לפעמים ען משקולת של 10 קילו
#
# עיניים כחולות 4