אני חווה התקפי חרדה

פרטי

אני כמעט ולא יצאתי לפולין בגלל ההתקפי חרדה שלי וקיבלתי גם שם איזה שתיים ואחד מהם היה במשך שלוש שעות וכמעט שקלתי פשוט לחזור הביתה לבד מרוב שהיה לי קשה
אבל תקשיב, לקחת דברים בפרופרציות, אין טעם להתרגש יותר מידי
גם אם יש התקף, להרגע, לנשום, לחכות שיעבוד. תגיד לאנשים שאיתך שיש אפשרות שזה יקרה והכל יהיה טוב אל תפספס את ההזדמנות להנות

שואל השאלה:
יופי שיש אנשים תומכים^^^