אם אני כבר חצי שנה אוכלת קצת ביום יום, וביומיים האלה אכלתי הרבה יותר ממה שאני

3 תשובות

לא, פשוט תקפידי לחזור להרגלים הקודמים, ולא להתפרע לעיתים קרובות

ספורטיבית אבל אלגנט

יכול להיות

אנונימית

לא בהכרח

ג'ינקס

באותו הנושא:

אני הקאתי היום עם האצבעות בבית ספר פעמיים ולא אכלתי כבר יומיים חוץ ממשהו קטן ו..

דוגמאות לתפריט יומי - אנשים רגילים (שלא בדיאטה ובלי הפרעות אכילה וכאלה), מה אתם אוכלים ביום ביום תנו דוגמא לתפריט יומי שלכם זה דחוף תודה לעונים.

אכלתי היום 100 קלוריות יותר ממה שאני אוכלת ביום רגיל, זה נורא?

רציתי לגרום לעצמי לאכול פחות ואני אכלתי לפני יומיים 700 קלוריות ואתמול אכלתי 500-400 קלוריות...

אם אכלתי יומיים ממש הרבה (עוגות, לחמים, טורטים ומלא ג'אנק) אז אני אשמין בגלל היומיים האלה?

בן אדם שלא אוכל יומיים ועושה הרבה ספורט ביומעעם האלה כמה הוא ירזה?

איך האלו של ה asmr נשארות כאלה רזות והן אוכלות ככ הרבה טמעלות כל יומיים סרטון?

כבר יומיים לא אכלתי ואני מרגיש שאני עומד להשבר, איך להחזיק עוד כמה ימים מעמד?

אם כל יום אני אוכלת 2000 קלוריות והיום אכלתי 4000, אני אשמין בוודאות?

אכלתי 782 קלוריות היום, ואני אוכלת פחות או יותר ככה ביום רגיל בחודש האחרון, זאת הרעבה?

למה אני אוכלת ארוחה מלאה ולא שטויות,ואחרי חצי שעה מרגישה כאילו לא אכלתי יומיים ?