כמה קלוריות נער בן 16 צריך לצרוך ביום בשביל לשמור על משקל יציב

5 תשובות

כמה שוקל וגובה?

Koii

שואל השאלה:
176 ושוקל 73

UDON

זה משתנה מאדם לאדם אבל הממוצע זה בערך 2000-2500

What the hell?!

2000

ארלנמייר

2000

sababi

באותו הנושא:

כמה קלוריות אדם צריך לצרוך ביום בממוצע?

אני מתאגרף, אני מתאמן כ4 שעות ביום ואני צריך לצרוך לפחות כ7000 קלוריות ביום, איך להגיע ל7000 קלוריות ביום? איזה דברים מומלץ לאכול?

כמה קלוריות מומלץ לי לצרוך ביום?

לפי הBMR אני שורפת 1648 קלוריות ביום, כמה קלוריות לצרוך?

כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום ?

כמה קלוריות אני אמורה לצרוך ביום אם אני בת 12 , 1.65 שוקלת 50?

מתחילה דיאטה. כמה קלוריות לצרוך ביום?

כמה קלוריות ביום זה בסדר לצרוך?

איך אני יודעת כמה קלוריות בערך אני צריכה לצרוך ביום?

כמה קלוריות אני צריך לצרוך ביום בשביל מסה נקייה אם אני בן 15 ושוקל 50?

כמה קלוריות אדם צריך לצרוך ביום?