4 תשובות
תנסי
אם לא תנסי לא תדעי:)
גם אני הרגשתי ככה לפני שהתחלתי לעבוד אבל גיליתי על עצמי שאני מסוגלת .
אני בטוחה שתצליחי
תנסי זה ממש יעזור לך גם אם את מפחדת זה רק בראשך אל תדאגי גם אם לא יעבוד זה יעזור לך לחרדה החברתית..
ככה, תעשי נשימות הרבה תירגולי נשימות, ובעיקר מחשבות חיוביות, קחי תעצמך תירגעי, תגידי לעצמך אני נהנת בדוכן, אין לי חרדה אני מתגברת אני חזקה אני נהנה להצליח (:
תשתמשי בזה במובנים חיובים ותיראי אייך זה יעזור לך בחיים ככה אני עושה כל הזמן שקורה משהו או לחץ וזה עוזר לי המון (: