אכלתי היום יוגורט בבוקר , ואז פרכיות עם גבינה , ואז אכלתי קוסקוס עם 2 שניצלים ובלילה כוס גלידה. זה הרבה?

5 באוקטובר 2019, 00:19
מתכוניםסלטיםערך קלורילחםארוחת צהריים    
2 תשובות
זה מעט
x
xm1
זה לא כזה הרבה לדעתי.
h
hentai lover
באותו הנושא:
בבוקר אכלתי 2 פרכיות+טחינהוירקות עכשיו אכלתי 2 שזיפיםובוטנים אמריקאים100גר בערב טונה עם פרכיות הרבה?לוותר על ארוחת ערב?
אכלתי בבוקר הרבה פרכיות אורז עם שוקולד,תה,ופיתה עם שווארמה וציפס,אני אשמין?
אכלתי היום:יוגורט,סלט (מלפפון עגבניה וחצי גמבה),5 פרכיות(הדקות שכל אחד זה 15 קלוריות)
בבוקר אכלתי כריך עם חביתה וירקות בצהריים אכלתי פרכיות עם קוטג' בערב אכלתי 3 מילקי זה הרבה ליום אחד?
זה בסדר שעל הבוקר אכלתי פרכיות ואחרי זה גלידה?
אכלתי היום צלחת מרק אם אורז, 4 פרכיות, ואכלתי מעדן 5% זה הרבה להיום??..
הי, אכלתי היום 4 פרכיות , אורז צלחת, קורנפלקס אם חלב בכוס 1, זה הרבה להיום?
אם אתמול אכלתי דיי הרבה והיום לא אכלתי רק יוגורט קטן זה מתאזן?
אכלתי היום המבורגר,תפוח ירוק,2 כוסות פלסטיק של ענבים ירוקים וחמש פרכיות אורז גדולות.
אכלתי היום יוגורט בבוקר, שתי כפות אורז ועוף בצהריים ואני לא רעבה אבל ממש משעמם לי ובא לי לנשנש משהו- אבל חבל על הקלוריות
אכלתי היום 5 פרכיות,סלט שבו יש מלפפון עגבניה וחצי גמבה ויוגורט..מה לאכול אחרי אימון של שעתיים וחצי?בריא ולא משמין