למישהו/י יש כמה טיפים איך לשרוד את הצום הראשון?

תגניבי אוכל לחדר ותאכלי בצום
לי זה תמיד עובד

פשוט לא לחשוב על אוכל יותר מידי ב5 שעות הראשונות שיתחיל ממש הצום לא אחרי הארוחה למחרת בבוקר את עלולה להיות צמאה, אז פשוט תנסי שלא לחשוב עח זה יותר מידי להעביר את הזמן בשינה, משחקי קופסא קריאה וכו. אחרי זה הבטן שלך כבר תתרגל ולא תרגישי רעב.

^ היא עובדת רק על עצמה ולא על אף אחד אחר
לשאלה, תתחילי כבר מעכשיו לשתות הרבה ותאכלי בארוחה מפסקת ארוחה רגילה ולא משהו גדול מידי

לפני הצום,אל תאכלי דברים מלוחים מדי או מתוקים מדי,אותו הדבר לגבי שתייה,תשתדלי לשתות כמה שיותר מים לפני שהצום מתחיל,תארגני לך דברים שאת חושבת שיעניינו אותך בזמן כיפור ויסיחו את דעתך,נסי להישאר כמה שיותר זמן ערה בזמן הלילה כדי שלמחרת תשני הרבה יותר זמן (זה לא הכי בריא,אבל נסי זאת),תקבעי עם חברים בשעה מסויימת לפני שנכנס כיפור כדי לבלות איתם את שארית הצום.