בסלט ירקות בלי תיבול ובלי תוספות יש קלוריות??

11 באוקטובר 2019, 00:33
סלטיםירקותערך קלורימתכונים    
5 תשובות
יש קלוריות
אבל ממש ממש קצת
אז זה כמעט לא נחשב
ל
ליאן '-'
כן אבל ממש קצת
א
אנונימית464
לא ,
כאילו בכל דבר שאת מכניסה יש קלוריות גם במים זה כן מוסיף משקל אבל זה יוצא בקקי או ביום יום שאת הולכת זה קלוריןת שנשרפות גם שאת ישנה אפילו .
ובמלח ולימון את יכולה לטבל זה בלי קלוריןת בכלל
T
Topaz cohen
שואל השאלה:
אז לא להחשיב את הקלוריות של הסלט בסך הקלוריות היומי שלי? גם אם אני אוכלת 3 סלטים ביום?
אנונימית
בכל חומר אורגני - שמגיע מיצורים חיים - יש קלוריות, פרט לסיבים שאותם אי אפשר לעכל.
אל תחשבי קלוריות, זה סתם יהיה אובססיבי.
חפשי מזונות בריאים, סלט הוא דוגמה מצויינת, ואיכלי במינונים יחסית קבועים אבל גווני בארוחות. המעיטי במזון לא בריא ונסי לשלב גם פעילות גופנית באורח החיים שלך.
אני לא תזונאי אז אני לא יכול לתת לך יותר מזה, כדאי לך להתייעץ עם תזונאי/ת אם את רוצה לעשות שינוי תזונה או שאת מנסה לשנות משקל.
פינג