קוביות חייבות להיות על בטן שטוחה? כאילו יכול להיות שיהיה לי קוביות על כרס?

יש שומן מעל השרירים והם נשארים במקומם תמיד. ככל שיש פחות שומן כך אפשר להבחין בהם יותר

צריך שיהיו לך אחוזי שומן נמוכים יחסית בשביל קוביות

אני מכירה מישהו מלא עם קוביות וזה פחות יפה עדיף להשטיח קצת את הבטן זה נראה הרבה יותר טוב

לא יכול להיות קוביות על כרס והתהליך הוא לחזק את שרירי הבטן ככה שהכרס ירד קודם ואז יתחילו להופיע הקוביות כביכול

יכול להיות שיהיו לך שרירי בטן ממש חזקים אבל לא קוביות