ככה אני אוכלת היום איך זה לדיאטה וכמה קלוריות בערך מי שיודע?

שואל השאלה:
אבל אכלתי בצהריים בסדר

זה ממש קצת

לא
זה כלום לצהריים

זה כלום, את צריכה הרבה יותר מזה

יכלת במקום הזיתים לאכול משהו יותר משביע ופחות משמין

אנונימית שבעה זיתים זה כלום אז אל תדברי על משמין

ושואלת השאלה, את צריכה לאכול פחמימה, אין לך בתפריט. מה דעתך על לחם מקמח מלא עם ממרח?

זה קצת, אבל בטחינה יש הרבה קלוריות שהיה עדיף שהיית אוכלת רק כף אחת ומשלבת פחמימה מלאה עם זה
ומעדנים של 0% לרוב הם לא בריאים ועדיין מלאים בתחליפים (תאכלי מעדן של 1.5-3% שומן ללא תוספת סוכר או ממתיקים מלאכותיים, זה הרבה יותר בריא)

זה קצת..

מה עם מנת פחמימה? זה כלום אחותי איך את שובעת

זית זה אומנם לא עתיר קלוריות אבל לא חסר בו דרים מזיקים

בסהכ אכלת ממש מעט קלוריות. בדיאטה את צריכה להגיע ל1000 קלוריות, אל תרעיבי את עצמך. במקום הזיתיים הייתי מתפנקת ב3 כפות אורז מלא או פתיתים או קוסקוס, זיתים זה הרבה פחות משביע ובריא.

זה ממש קצת

את לא אוכלת בתכלס

שואל השאלה:
מה זיתים זה משמין כמה יש בזית? וטחינה? אוף