אני מרגישה נורא פשוט..מה לעשות כדי לשפר את ההרגשה הזאת..?

צאי לטיול קצר

תנסי לדבר עם אנשים קרובים אלייך ושהם ינסו לעודד אותך

מוסיקה וטיול קצר

תעשי משהו שאת אוהבת, תצאי להליכה, תראי את הסרט האהוב עלייך, תאכלי את המאכל האהוב עלייך, תציירי,תשחקי עם חיית המחמד שלך...

את יכולה גם לדבר על זה עם מישהו שאת אוהבת, או פשוט לעשות משהו עם מישהו שאת אוהבת.
מקווה שאת מרגישה יותר טוב!

אם את רוצה מוזמנת לפנות אליי בפרטי.

תעשי הליכה קצרה..

יקרה
תעשי הליכה באויר הפתוח
תגידי לעצמך שמחר יום חדש
ושאין אף אדם בעולם שבגינו את צריכה לחוש לא טוב
תתרכזי בהצלחות שלך עד היום ,תחיי אותן,ותעצימי /תנפחי אותם
תאכלי משהו מתוק ותשמעי מוזיקה מקפיצה
תעשי תוכנית מקיפה איך להגיע מנקודה א לנקודה ב
לשים גבולות לאחרים(בעת הצורך) יקדם אותך מאוד
ספורט+אומנות לחימה יתנו לך המון
כלב חדש לבית יתרום לך רבות
מתוך ההבנה גם שיש תשובות/פתרונות לכל מצב
תפילות בקול רם וקריאת תהילים ישימו אותך במקום יותר שמח/אנרגטי

על כל דבר אני כאן לסייע
בהצלחה יקרה