התחברות
הרשמה
טיפים לריצות ארוכות?
30 באוקטובר 2019, 12:50
ריצה
טיפים
פעילות גופנית
3 תשובות
לשמור על קצב לא מהיר מידי
W
Wonder-girl
לנשום עמוק ולהתחיל בריצה קלה
ח
חמאת בוטנים
לשמור על קצב אחיד
לנשום הרבה
א
אַוּ דּאַמּ נּחסּמּתּיּ שּוּבּ
באותו הנושא:
טיפים לריצות ארוכות? 2000 ו3000, צריך להשיג תוצאה טובה
לריצות ארוכות צריך כוח סיבולת?
טיפים לריצת 2000? זה מחר
טיפים ל2 טיסות ארוכות שביחד זה 15 שעות טיסה?
יש כאן מישהו שעושה ריצות ארוכות (5-10 ק"מ)?
אני רוצה להתחיל לרוץ ריצות ארוכות כאלה אבל אני ממש שונאת ריצה, מישהו יודע איך מתרגלים לריצות?
איך להשתפר בריצות? לתת תוצאה טובה בריצות ארוכות .
מה יותר טוב: ריצות מהירות אבל ממש קצרות או ריצות איטיות ארוכות?
מחר יש לי ריצת 1500 טיפים איך לעשות את זה בקלות בלי קושי?
ריצות ארוכות או קצרות בספרינטים?
ריצת קופר- יש לכם טיפים איך להצליח בריצה?
