היום אכלתי בסביבות ה800 קלוריות

אבל אני לא רעבה בכלל אני כרגע בצום לסרוגין זה אומרים שאוכלים משעה מסיומת עד שעה מסוימת (אני אוכלת ב8 שעות מהיום) אבל אני לא רוצה שזה יהיה מוגזם אני ממש מרגישה מלאה וניראה לי ש800 זה קצת מדי
30 באוקטובר 2019, 19:50
ערך קלוריקלוריותשמירת משקל    
2 תשובות
800 זה קצת
y
yuva ;)
800 זה אכן קצת מידי, את צריכה לאכול לפחות עוד 200 קלוריות (צריך מינימום 1200, ובכל זאת את יכולה להבליג לעצמך חד פעמית להגיע רק ל1000 בשביל לא להעמיס על הגוף ב400 קלוריות).
T
That dumb girl