איך אפשר להפסיק לחשוב מחשבות אלימות?

ללכת לפסיכולוג

אני גם בן אדם שיש לו מחשבות אלימות, אבל לא מוצא סיבה למה להפסיק

פשוט להעביר מחשבות למשהו אחר.