אם אני עכשיו אלך למכון כושר ואני ארוץ הרבה על ההליכון אני אוריד הרבה אחוזי שומן?

זה לא אם תרוצי ותלכי למכון: זה אם תעשי את כל אלה בצורה נכונה בליווי איש מקצוע. אם את לא מבינה מה את עושה את תבזבזי המון זמן וכסף! ממליץ מראש לפנות למאמן אישי מוסמך שיודע את העבודה. כמו שכאשר יש לנו בעיה ברכב אנחנו הולכים למכונאי רכב ולא מחליטים לטפל ברכב לבד, כך גם עם הגוף שלנו, רק שלגוף שלנו אין חלקי חילוף.

שואל השאלה:
למי אני צריך לפנות אם כך

אם תעשה את זה באופן קבוע כמה פעמים בשבוע בשילוב עם תזונה נכונה כן אבל זה יקח זמן