300 גרם תותים לארוחת בוקר זה יותר מידי סוכר?

זה יותר מידי סוכר, גם אם זה מהטבע
עדיף שתאכלי ארוחה נורמאלית שתשביע אותך

דווקא בתותים יש ממש קצת סוכרים ב300 גרם יש בסביבות ה12-13 גרם סוכר אבל אם את אוכלת את כל זה בבת אחת זה די הרבה תאכלי 100-200 עם מנת חלבון

זה סוכר טבעי אז זה בסדר