זה יהרוס תדיאטה?

לא!! תאכלי באמת שהכל טוב! אני התנזרתי מהדברים האלה והגעתי כמעט למצב של הפרעת אכילה..צריך לאכול מהכל ובמידה וכמובן לא כל יום סופגניה ויהיה בסדר תאמיני לי :) תהני ותתפנקי חיים פעם אחת

אממ קצת
אבל לא ככ נורא

אולי במקום ארוחה

שואל השאלה:
ואו התמונה מזעזעת

אה ברור שכן ❤

שואל השאלה:
תודה:)

אם תאכלי לפי תפריט דיאטה ותאכלי 2 סופגניות רגילות סביר להניח שלא תעלי ולא תרדי באותו היום.
את יכולה לאכול את זה במקום ארוחה או רק חצי סופגנייה. בהצלחה יפה שלי.

שואל השאלה:
תודה:))

בסופגניה אחת יש בין 500-600 קלוריות
בשתי סופגניות יש ערך קלורי ששווה ל1200 קלוריות בערך שזאת הכמות קלוריות שאת אמורה לאכול ביום שלם
ברור שאת יכולה לאכול אחת בשבוע ולא יקרה כלום אבל לא 2 ביום

שואל השאלה:
ברור לא 2 בשבוע אלא 2 לכל החופש חנוכה העצמו