3 תשובות
בטח
כן, לאכול אחרי אימון זה די חובה כדי להזין את השרירים
תאכלי משהו עם חלבון
אז לא אכלתי ארוחת ערב ועברה השעה והרגע חזרתי מאימון של שעה. חושהים שאם חזרתי מאימון מותר לי לאכול עכשיו?
16 ביוני 2018, 22:17