אם אני רוצה להרזות אני חייב לאכול בריא ו1500 קלוריות ביום?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

היי, מה כדי לקחת לתפריט הרזיה,1200 (דברעם בריאים), 1500, או 1800, אני חייבת חייבת להרזות

לשתות גלולות לשלשל כדי להרזות אין לי כח לעשות ספורט או לאכול בריא

אני מנסה לאכול בריא כדי להרזות, החרא הזה משמין?

אני מנסה לאכול בריא ואין לי ככ משהו בריא לאכול בבית, זה יהיה בסדר אם אני אוכל פיצה פיתה? אני טיפה מנסה להרזות

אם אני רוצה לעבוד על השרירים אני חייבת לאכול רק בריא?

אם אני בחיטוב (רוצה להתחטב ולהרזות) אני חייבת גם לאכול חלבון?

איך אני יכולה לאכול בריא ולא להרזות ואיזה אוכל משמין אבל בריא

ממש השמנתי בחופש ואני רוצה להרזות כי הביטחון שלי לגמרי הגוף שלי ירד לגמרי! מוטיבציה כדיי לעשות ספורט או לאכול בריא??

מחר יש אירוע עם קייטרינג אוכל ואני מפחדת לבוא כי אני בדיאטה ולא רוצה לאכול לבוא?איך להצליח לא לאכול שם? אני חייבת להרזות

אני מעוניינת להתחיל לאכול טוב (רוצה להרזות) מה אפשר לאכול ותנו לי טיפים להרזיה

אני ממש אוהבת לאכול מצד שני אני ממש רוצה להרזות אני ממש אוהבת ספורט אבל שאני אוכלת שברים לא בריאים אני לא מרזה מה לעשות?