אם אני בחיטוב (רוצה להתחטב ולהרזות) אני חייבת גם לאכול חלבון?

ברור בסופו של דבר החלבון בונה את השרירים מחדש אחרי כל אימון זה גם מונע פציעות בשריר ותורם לשיקום שלו

מן הסתם

ברור גם חלבון גורם לתחושת שובע
והוא גם קשה יותר לעיכול
וגם הגוף שלך צריך חלבון אז..
,-,