4 תשובות
כן, כשזה רצוף בלי הפסקה זה יותר אפקטיבי.
כן
עדיף שעה ברצף
עדיף שעה ברצף
הכי טוב שעה אבל אם מנוחות באמצע
באותו הנושא:
זה משנה אם אתאמן שעה ברצף או עשרים דקות בכל פעם?
16 בנובמבר 2019, 17:53