יש לי חרדה חברתית מוגזמת.. אני לא יכולה לעשות דברים אפילו קטנים ולשאול שאלה מישהו אני מתחילה להילחץ והלסמיק ואני כבר

את צריכה לבנות את עצמך לאט לאט שמישהו תעזור לך או מישהו מישהו שלא ישפוט אותך לא משנה מה .
לפעמים אני סובל מזה צוחקים עליי מרגישים לפעמים בצד אבל מה שעוזר לי זה החברים שלי

כל יום תנסי להציב לך אתגר קטן:
לשאול את התאריך, לפתח סמול טוק עם מישהו.. וככה לאט לאט אולי תרגישי פחות רע.

מבינה אותך,תעשי טיפול קוגנטיבי

ללכת לטיפול הם יביאו לך כדוריםש יעזרו לך וטיפול רגשי תאמיני לי זה עוזר בעיקר הכדורים

לאט לאט תפני לאחרים וכל פעם תייצרי שיחות יותר גדולות :)

גם אני ככה אבל מעולם לא חשבתי שזו חרדה חברתית....

מה יש לכם למה היא צריכה טיפול? כדורים? מה היא חולת נפש? רובנו היינו ככה בדיוק. ביישנים. וזה לא בושה להודות בזה. זה רק עניין של אומץ וכמה שיעורים בחיים ועם הזמן כבר לא יהיה אכפת לך מאף אחד

סייממ אני לא יוצאת מהבית בכלל בגלל זה מה לעשות

למה אתם כל כך אנטי כדורים?
כשזו חרדה חברתית לא תמיד למטופלים כל כך קל לדבר בטיפול הפסיכולוגי...