אם אני ישנה בצהריים בערך 4 שעות ובלילה עוד שבע זה טוב?

זה יוצא 11 שעות וזה מעולה
בדרך כלל שינה קצרה מידי מגיעה למצבים בריאותיום נוראים.
בדרך כלל בן אדם ממוצע צריך לישון בין 10-9

זה ממש טוב, ושנצ זה נהדר. מצד שני.. נשאר לך מספיק זמן גם ללימודים וגם לתחביבים?