איך להתמודד עם הבדידות?

למצוא לעצמך תעסוקה,להעסיק את עצמך פשוט בדברים שאת אוהבת להתחיל לחשוב איך לפתח את עצמך..יותר לצאת יותר להכיר יותר להפתח ולא להתבייש ולא לפחד..בדידות היא תקופה שיכולה לעבור כי זה בידיים שלנו אנחנו בוחרים איך החיים שלנו יראו אז תעשי עבור עצמך שיהיה לך טוב ותנסי לראות איך את משלבת פעילויות וחיי חברה בתוך החיים שלך.את יכולה להכיר אנשים בכל מקום אם זה במקום עבודה חדש,או שתלכי לעשות ספורט אם את אוהבת ואולי תכירי בחדר כושר אנשים,או בכל דבר זה תלוי בך ומה התחביבים שלך ושם תוכלי למצוא את עצמך ולהתפתח לאנשים שיש לכם גם אותם דברים ותחביבים

אם את לא תקומי ותחליטי שאת רוצה לשנות את התחושה הזו היא פשוט תשאר בך לתמיד וכנראה יש בך משהו שעוצר אותך ולא מרפה את זה..תחשבי עם עצמך מה זה

שואל השאלה:
אבל אך יוצאים למקומות אם את לבד..

אם את רוצה תבואי לפרטי אני אעזור לך עם זה..גם לי הייתה תקופה כזו וגם אם את לבד זה בסדר לא כולם מגיעים למקומות שהם מוקפים באלף חברים.את צריכה לראות איך את מוצאת חברים חדשים וזה יכול לקרות בכל מקום כמו שאמרתי מקום עבודה חדש,אולי לימודים,אולי חוג כל דבר שיש בו אנשים וחברה

ברגע שתכירי שם חבר או שתיים תתחילי לפתח קשרים ואז תוכלי כבר לצאת איתם ולבלות איתם זה לא קורה ביום אבל זה לאט לאט זה תהליך וזה תלוי בך עד כמה את רוצה ומוכנה להיפתח לאנשים חדשים

מזדדה איתך ומבין אותך ממ אם תרצי לדבר בכיף..זה מדכא

שלום אנונימית יקרה,

אני שומעת מתוך השאלה הקצרה שלך, מצד אחד כמה הבדידות מכבידה ומעיקה עלייך, עד כמה היא סוגרת עלייך, אולי לא מאפשרת לך לעשות את כל מה שאת אוהבת לעשות.. ומצד שני אני שומעת את הרצון שלך להתמודד איתה, למצוא לעצמך דרך ופתרונות להקל על הכאב שאת אולי מרגישה, לנסות להשתחרר ממנה.. אני מתארת לעצמי שהמלחמה הזאת בין הקולות האלה בתוכך לא קלה, אולי אפילו מתישה.

אני רוצה להציע לך להגיע לאתר של סה"ר [סיוע והקשבה ברשת]. תוכלי לשוחח שם בצ'ט אנונימי עם אחד מאיתנו המתנדבים, לספר יותר ולפרוק, ואולי גם נוכל לחשוב יחד על דרכים להתמודד עם הבדידות והמצוקה שעולה ממנה.

אנחנו פעילים כל ערב חוץ מימי שישי, בין השעות 21:00 לחצות, כאן בקישור הזה- https://sahar.org.il/

נחכה לך..

שלך, מתנדבת סה"ר.