מתאמנת מתחילה. האם אמור לכאוב לי אחרי אימון?

לא עשית מתיחות אולי

כן גם לי היה ככה שרירים תפוסים

שאני התחלתי להתאמן גם לי כאב קצת אחרי האימונים, ועם הזמן זה עבר
זה כנראה אומר שתפוס לך הגוף מה שאומר שהתרמית הרבה וטוב, תנסי לעשות מתיחות לפני ואחרי האימון

שואל השאלה:
אבל לכל אחד שמתאמן אמור לכאוב אחרי, לא? זה אומר שהשריר יתפתח?

כן, זה לגמרי טבעי וזה אמור להיות ככה. חשוב שתמשיכי להתאמן למרות הכאב ושלא תפסיקי בגללו. בהצלחה אהובה, מאמינה בך!