איך אני יודעת כמה קלוריות הורדתי ביום אם אני רוצה כמות קלוריות כלשהיא איך אני

תשובה אחת

צריך לקנות מכשיר לבטן

נוי(פראייר מי שמבזבז)

באותו הנושא:

הורדת 1200 קלוריות על הסטפר - כמה זמן צריך לרוץ על הסטפר כדי להוריד 1200 קלוריות?

זה הגיוני שהורדתי 300 קלוריות בחצי שעה במכשיר אליפטי?

אני מתאגרף, אני מתאמן כ4 שעות ביום ואני צריך לצרוך לפחות כ7000 קלוריות ביום, איך להגיע ל7000 קלוריות ביום? איזה דברים מומלץ לאכול?

אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום

קלוריות ליום לאישה - כמה קלוריות נקבה צריכה לאכול ביום?

ירדתי 10 קילו ב19 ימים ואני ממש מאוכזב בשבוע חצי הראשונים אכלתי 500 קלוריות, ביום, ואז הורדתי את זה ל100 קלוריות ביום

אם אני רוצה לרדת 5 קילו בשבוע כמה קלוריות צריכה לאכול ביום?

אני אוכלת כל יום עד 550 קלוריות ביום.. זה בסדר לאכול עד 550 קלוריות ביום או שזה יותר מידי?

צריכת קלוריות שתמנע השמנה - כמה קלוריות צריך ביום כדי לא להרזות ולא להשמין?

אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?

יש לכם אולי אפליקציה של מעקב דיאטה? משהו שכאילו יכיל לראות כמה קלוריות הורדתי ביום לי ההליכה כו הספורט שעשיתי ביום?