זה הגיוני להיכנס לדיכאון גם עם החיים שלי טובים?

כן

גן ברור

דיכאון זה לא לפי טיימינג או איך שהחיים שלך. זה משהו בלתי נשלט. לך לאבחן

הגיוני לגמרי

שואל השאלה:
אבל למה?

הגיוני לפעמים זה אפילו יותר קשה כי לא מבינים למה אתה בדיכאון בלי סיבה

שמע, קודם כל זה שהחיים שלך מסודרים לפי התבנית שהגדירו כטובה לא אומר שהחיים שלך טובים. יש הרבה סוגי יחסים בעיתיים ופוגעניים ומסרים סותרים מהסביבה וקונפליקטים עם עצמך וחוסר סיפוק ואשמה וניתוק ובדידות ועוד מיליון דברים שיכולים להיכלל בקלות מאוד בתוך התיאור שתיארת ואלה דברים שיכולים לאכול בן אדם מבפנים וממש *ממש* לא צריך לזלזל בהם.
דבר שני- דיכאון זה בין היתר גם דבר פיזי, מדובר בתהליכים כימיים במוח שלך, זה דבר שאין לו קשר לכמה טובים החיים שלך.

יקר הי, אני סייע מעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת.
תודה על השיתוף הפתוח והכן.
אתה מתאר מצב שבו בארבע השנים האחרונות החיים הפכו כבדים, ומדוכאים. גם הטוב הקיים, כבר נראה כהה ואתה תוהה איך יכול להיות שלמרות הדברים הלכאורה חיוביים בחייך, אתה מרגיש כל כך שפוף ושחור עד כדי הרצון לסיים את חייך.
אתה שואל איך קמים מהמקום הזה? איך קמים מהחושך המכביד והמייאש?! ואני חושב, שהשיתוף והבקשה לסיוע היא התחלה, גם אם יש אי הצלחות בחוויה והתקווה אם קיימת למעשה מתפוגגת.
אתה מספר שהעצבות והייאוש כה כבדים והסבל מעיק ומכביד עליך. זה וודאי מרגיש ללא תכלית ומייאש.
יקירי, אני הכי רוצה לעזור לך, נגעת לי בלב. אני מזמין אותך, אם אתה מרגיש שצריך לדבר עם מישהו, ומעוניין בסיוע ממש כמו ברגעים שכתבת את הפוסט, לפנות אלינו בפרטי. בצ'ט.
אנחנו בצ'ט עכשיו ובכל יום בין 21:00 ל-חצות, מדובר בצ'אט אנונימי, ניתן לך אוזן קשבת, וננסה להיות איתך יחד במקום הכי כואב שלך.
מהלינק תוכל להתחבר אלינו.
https://sahar.org.il/

מקווה שסייעתי אפילו במעט, משתף אותך בשיר-
https://www.youtube.com/watch?v=gnfpaamr6qc

תמיד איתך,
סה"ר.

שואל השאלה:
אופס רשמתי עם במקום אם