אני חושבת שאני מתחילה להיכנס לדיכאון איך לדעת?

לא באלך לעשות כלוםם אין לך כוח לקום מהמיטה בבוקר לא מוצאת בחיים משהו טוב

תחושת עצבות או מצב רוח ירוד.
איבוד עניין או הנאה מדברים שפעם נהנית לעשות.
שינויים בתיאבון ובמשקל.
הפרעות שינה, למשל קושי להירדם או יקיצה מוקדמת.
חוסר אנרגיה או עייפות יתר.
חוסר מנוחה (למשל תנועות רגליים עצבניות).
תחושת של חוסר ערך או אשמה.
קושי לחשוב, להתרכז או לקבל החלטות.
מחשבות על מוות או מחשבות אובדניות (התאבדות), שאלות כמו "בשביל מה לי לחיות".

דיכאון משפיע על כל אחד באופן שונה.

מה קשור שאין כוח לקום מהמיטה בבוקר לאף אחד אין כוח^

כעיקרון, את צריכה לעשות אבחון.
אבל את גם יכולה להסתכל על תסמינים באינטרנט, אם את מכירה את עצמך מספיק טוב ואת יודעת איך את מרגישה ואת מזדהה עם התסמינים, אז כנראה שזה זה.
מקווה שאין לך את זה.. זה נורא..
במידה וכן יש לך תטפלי בזה, תפני להורים, תלכי לפסיכולוג.. אל תתני לזה להישאר.
בהצלחה!

אנונימית- "דיכאון משפיע על כל אחד באופן שונה"

הכל שלילי מבחינתך
מרגישה שמשהו חסר לך
מחשבות כל כך עמוקות עם עצמך
בא לך להבלע לאיזה חור
אתה לא מצליח להבדיל בין הטוב לרע ורמת החשק שלך ללעשות משהו יורדת בטירוף כל ביום רק עם עצמך

אין לך כוח לחיות ולמות, כבר אי-אפשר חהרגיש אהבה ושמשהו באמת טוב בעולם הזה. רוצים למות, אבל מפחדים להתאבד. חושבים זוועות בזמן קצר מאוד.

שואל השאלה:
בערך כל מה שרשמתם נכון לגבי כרגע