4 תשובות
אתה גם ככה נמוך.. משקולות יאטו לך עוד יותר את הגדילה.
עדיף שלא משקולות הוכחו בתור אמצעי עוצר גביהה אני לא חושבת שתרצה להשאר בגובה הזה לתמי.. מציעה להשתמש במשקולות של עד 3 ק"ג ובאופן מבוקר
לא. עדיף שלא תפעיל לחץ על הגב.
אתה לא נמוך אבל אתה גם לא גבוה במיוחד, עדיף שתתאמן בענפים כמו שחייה שמאריכים את הגוף.
אתה לא נמוך אבל אתה גם לא גבוה במיוחד, עדיף שתתאמן בענפים כמו שחייה שמאריכים את הגוף.
באותו הנושא: