איך לחמם חלב שיעזור לי להרדם?

19 בספטמבר 2012, 01:03
חלבשינהעייפותלחםהירדמות    
תשובה אחת
לשים ספל עם חלב במיקרוגל לדקה בערך (:
ס
ספיר (:
באותו הנושא:
יש לי בעיה ענקית, אני לא יכולה להרדם בלי רעש של מאוורר, ואין לי מזגן בחדר והדרך היחידה שלי לחמם זה עם מפזר חום,
איך מחממים חלב? אפשר במיקרוגל? (כדי שזה יעזור לי להרדם)
אני מצוננת ואני לא יכולה להרדם כי האף שלי סתום עזרה בקשה
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
חייבת ללכת לישון ולא מצליחה להרדם. מה לעשות?
היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?
אבא שלי נוחר וזה מפריע לי להרדם, מה עושים?
אתם לא נרדמים בכוונה או שאתם לא מצליחים להרדם? לי יש נדודי שינה כרוניים (אינסומנייה) ואישית אני יכולה בקלות לא להרדם 3 ימים ברציפות...
אני חולה ולא מצליחה להרדם.. יש טיפים איך להרדם?
יש לי מחר טיול (של יומיים) ואני לא מצליחה להרדם אני צריכה לקום בחמש וחצי ואני לא מצליחה להרדם! יש לכם טיפים להרדם מהר?
לחמם את הקול לפני ששרים - איך לחמם את הגרון לפני שירה?