אם שתיתי עכשיו קפה, מתי כדאי ללכת לישון?

שואל השאלה:
אני צריכה לקום בשבע
אני צריכה לפחות 7 שעות שינה
שתיתי קפה הפוך

תלכי ב11

קפה שחןר?
אם זה נס או משהו לפחות עלי זה לא משפיע, קפה שחור יחזיק אותך קצת מתי שתרגישי עייפה.

מתי שתהיי עייפה. לקראת 10-11?