שתיתי עכשיו שייק חלבון מתי ללכת לישון כדי לא להשמין?

מתי שבאלך.. זה לא קשור

שואל השאלה:
זה לא אני אמרתי כולם אמרו לי שאם הולכים לפני השינה הגוף לא מעכל או משהו כזה וזה הופך לשוצן

הגוף הופך חלבון עודף לשומן.... בנוגע לכמה זמן אין לי מושג אבל חכה שעה שזה יתחיל להתעכל