איך להיות יותר פתוחה עם חבר שלי ולא ביישנית ומפחדת שהוא ישפוט אותי?

זה נובע מביטחון עצמי נמוך

אם הוא חבר שלך זה אומר שהוא אוהב אותך בזכות מי שאת
ואם הוא ישפוט אותך אז הוא לא מתאים לך (כאנרה)

יש סרטונים להעלת ביטחון עצמי תסתכלי עליהם מקווה שעזר לי :)

היי, אני מבינה את הפחד הזה להגיד משהו ולפחד שמישהו יקום וילך, אבל חשוב לזכור שאם הוא חבר שלך, זה סימן שהוא אוהב אותך, אכפת לו ממך, הוא רוצה לשמוע את דעתך ואת מה שיש לך לומר.

עכשיו, את יכולה להתחיל בדברים קטנים ולא משמעותיים, לראות איך הוא מגיב להוכיח לעצמך שהוא לא פשוט יקום וילך ממשפט או אמירה ש(לפי דעתך) לא במקום.

בהצלחה